Démarrer la course à pied

Super ! Vous avez pris votre décision, vous souhaitez participer à Run For Kids et tenter l'aventure de la course à pieds !
Seul hic, vous êtes plutôt sportif du dimanche, voir quasiment pas sportif ? Pas de problème !

Run for Kids est avant tout un challenge de solidarité et de convivialité, qu'importe le temps mis pendant l'épreuve, ce qui compte c'est de relever le défi !

Pour vous aider dans votre challenge, vous retrouverez dans cette rubrique des plans d'entraînements pour atteindre votre objectif.
Si vous êtes débutants, le plan de 5 km, ci-dessous, est à votre portée pour réussir.
Si vous voulez tentez les 10kms, profitez du plan d'entraînement 10 km.

N'hésitez pas à laisser vos commentaires d'entraînements, vos questions, vos conseils...